最近、2〜3年ぶりにお会いするお客様方から開口一番に絶対言われるのが、『めちゃ痩せましたね！』

痩せてはいないのです。
なんなら少し増量していることもあります。

変わったのは
・週1〜2回の40分ちんたらイヤイヤ筋トレ
・月イチの60分ボディメイク
これくらい。

あ。あとは最低月2〜3回のゴルフ！？（とにかくカートに乗らず歩く意識）
食事制限はほぼやらず。（ブロッコリーはもう飽きました）
毎日毎食おやつ食べているほど。（これはさすがに控えようとは思っています）

これでも引き締まったんだろうなー。
貯筋って大事だなー。
継続はチカラなり。
投資とおんなじですね。

いただいた珍しい赤いガーベラ。
情熱の赤は私のプライベートカラーでもあります。

私もお客様からいつもたくさんの元気をいただいています。
ありがたいかぎり。